Inilah Lima Makanan Untuk Ibu Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Anda Sehat dan Cerdas Dari Kehamilan
Memiliki buah hati dengan kulit putih bersih juga pintar tentunya menjadi dambaan setiap orang tua. Namun terkait dengan masalah ini, aspek utama yang memastikannya adalah aspek genetik.
Orang tua yang berkulit hitam pasti akan kesulitan memiliki bayi yang putih bersih, begitu pula sebaliknya. Sehingga kulit bayi putih sekalipun bayi yang berkulit putih cukup keras untuk menjadi milik orang tua yang berkulit gelap gnetis, namun nyatanya ada langkah-langkah yang bisa dilakukan agar kulit bayi putih atau minimal bersih.
Cara yang kami maksud adalah cara yang dilakukan pada saat bayi belum lahir atau masih dalam kandungan.
Beberapa makanan berikut ini bisa menjadi pilihan ibu hamil yang ingin memiliki buah hati dengan kulit putih bersih dan cerdas sejak dalam kandungan.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang dikonsumsi ibu hamil, baik dalam lauk lalap, sup, tumis, maupun lauk lainnya, terbukti ampuh melindungi rahim dan menjaga kebersihan plasenta. Serat alami yang dimilikinya membantu pencernaan ibu hamil lebih lancar, sehingga cairan ketuban tetap bersih dan kulit bayi bebas kusam.
Meski hubungan antara konsumsi sayuran hijau dan pengaruhnya terhadap kulit bayi yang putih bersih belum pernah diteliti, kami menyarankan Anda untuk tidak melewatkan satu hari pun tanpa makan sayuran hijau. Selain dapat menimbulkan keinginan agar kulit bayi menjadi putih, konsumsi sayuran jenis ini bisa sangat baik untuk kecukupan vitamin dan mineral bayi Anda. Tentang jenis sayuran hijau yang bisa Anda konsumsi seperti bayam, sawi, atau daun singkong
2. Air Kelapa
Kandungan elektrolit pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti oksidan alami bagi tubuh. Selama hamil, minum air kelapa banyak direkomendasikan oleh beberapa dokter kandungan. Selain dikenal mampu membersihkan cairan ketuban dan membersihkan rahim, air kelapa juga menjadi salah satu jenis minuman sehat untuk ibu hamil, terutama dalam hal mencegah dehidrasi.
3. Kacang Hijau
Minum air rebusan atau mengonsumsi bubur kacang hijau juga merupakan langkah tepat untuk menjaga kulit bayi tetap putih dan bersih. Penelitian tentang hal ini belum banyak dilakukan, namun bukti yang telah dilakukan dari generasi ke generasi bagi saya semakin cukup untuk membuatnya dapat dikenali. Kacang hijau mengandung protein nabati dan asam folat yang tinggi, selain dapat membersihkan cairan ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih bersih, juga dipercaya dapat membuat janin pintar sejak dalam kandungan.
4. Air Putih
Air putih juga bermanfaat dalam sistem pembersihan serta pemurnian cairan ketuban selama kehamilan. Agar kulit putih bayi bersih, cukup dibutuhkan 8 gelas air putih setiap hari. Semakin banyak Anda minum semakin baik, maka siapkan sebotol air putih di samping Anda saat melakukan aktivitas.
5. Hindari Daging dan Lemak Kulit
Anda pasti sering melihat orang tua yang memiliki tanda hitam di wajahnya. Menurut mitos, tanda lahir itu muncul karena saat hamil, ibunya banyak mengonsumsi daging dan lemak kulit.
Daging dan lemak kulit ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang dapat mengendap di tubuh janin dan menjadi tanda lahir yang dapat membuat penampilan buah hati Anda menjadi buruk. Oleh karena itu, agar kulit bayi putih bersih tanpa noda, hindari konsumsi lemak daging dan kulit hewan terutama ayam broiler atau ayam potong.